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截击这两个熟习措施不只寻常易懂还容易操作

时间:2019-02-11来源:未知 作者:admin点击:
当来到网前进行截击,面对更快的球速和更短的反应时间,如何准确把握住击球点显得格外重要,许多网球爱好者对于这一点的掌握大多有所欠缺。今天付老师从多个角度对这一话题进行解读,让大家将截击击球点的核心技术了如指掌。 对于常规截击,截击球点应位于身

  当来到网前进行截击,面对更快的球速和更短的反应时间,如何准确把握住击球点显得格外重要,许多网球爱好者对于这一点的掌握大多有所欠缺。今天付老师从多个角度对这一话题进行解读,让大家将截击击球点的核心技术了如指掌。

  对于常规截击,截击球点应位于身体前方,斜前45°左右的位置,高度在肩膀水平线位置,便于肩膀转动、完成发力。

  对于低位截击,身体要下蹲,但球拍高度仍位于肩膀水平位置。为了更好地发力,身体要尽可能地靠近拍面。

  很多初学者往往容易出现的错误是:尽管球拍在肩膀位置高度完成截击,但距离身体非常远,无法合力。

  我们要将身体、头部甚至眼睛靠近球拍,这样更容易盯住球,并且有利于重心向前推。

  另外,不少初学者还容易出现一个问题是:截击击球点太靠后。这样做似乎也可以将球打过去,但过于依靠手腕发力不仅易受伤,也丧失了对球的掌控力。

  为了改掉不好的截击习惯,找到更精确的击球点,付老师也推荐给大家以下这两个练习方法:

  练习时,将非持拍手背在身后,让搭档向你的正手和反手方向抛球,练习截击。由于此时缺少非持拍手的辅助,这样球拍就不会离身体太远,并且可以确保击球点位于身前。

  另外,为了避免截击击球点过于在身体后侧,可以将非持拍手抵在持拍手大臂的后侧。这样就锁定了持拍手的位置,保证在身体前方完成截击。

  这两个练习方法不仅通俗易懂还容易操作,希望大家在看明白的同时也多多来到场地上加以练习,相信你的正反手截击一定可以更加高效利落。

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