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截击分腿垫步的幅度要大

时间:2019-02-12来源:未知 作者:admin点击:
在之前的推送中,我们给大家分享了几个球场彩蛋。之后的推送中也将时不时的加入这些有趣又有用的小技巧,让你的网球打得更有意思。 今天我们讨论一个球场上十分棘手的来球低位球。随着我们网技术水平的提高,所遇到的对手水平也在不断提高,即使是完成简单的

  在之前的推送中,我们给大家分享了几个“球场彩蛋”。之后的推送中也将时不时的加入这些有趣又有用的小技巧,让你的网球打得更有意思。

  今天我们讨论一个球场上十分棘手的来球——低位球。随着我们网技术水平的提高,所遇到的对手水平也在不断提高,即使是完成简单的高位截击也越变得越发困难。来到网前,对手往往把球回得很低来增加难度。这个时候如果低位截击技术掌握不到位,就很有可能丢分。今天我们就来和大家分享几个正手低位截击的要点,你轻松破解低位来球。

  来到网前,分腿垫步的幅度要大。这样做有两个原因:一是由于在网前反应时间更加受限,较大的分腿垫步能够让身体动起来、冲向来球;二是因为准备姿势更低,距离击球点也更近一些。

  如上图所示,通过弯腰来降低身体的情况并不少见,但这通常不会成功。因为截击时,脸和眼睛要朝向击球点。试图弯腰完成低位截击,只降低了球拍高度,往往导致拍面打开过大,找不到击球感觉。

  所以此处建议大家采用弓步向前迈进。前腿位置很降低,截击时后腿的膝盖也几乎贴近地面,上半身并未完全朝向地面。

  面对上述的情况,我们需要作出适当调整。拍面需要稍稍向下倾斜,能够完成正手低位截击的同时保证过网高度。

  完成高位正手截击时,过网高度大概有2-3英尺。但如果低位截击时你还让球保持相同的过网高度,往往会导致球弹得很高很远,失去网前优势。

  所以我们要在头脑中形成意识——低位截击时,球的过网高度控制在1英尺(30.5cm)左右。

  特别的,截击时千万不要紧张,要有足够自信。拍面打开,保持好较低的过网高度。如果你发现低位截击还是会截长,就需要稍稍松开球拍,这样也能避免回球过深。

  以上就是今天为大家介绍的内容。当你再次面对这样的低球时,别担心,手眼脚协同配合,保持信心,按照以上的三个技巧练习起来,你的网前将会是一道铜墙铁壁!

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